Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai?


Xuất hiện trong tiết mục của Wowy và Dế Choắt tại đêm chung kết Rap Việt, Naomi thu hút mọi ánh nhìn bởi vẻ quyến rũ và cuốn hút của mình.

Naomi tên thật là Huỳnh Roestel Naomi, sinh năm 1996, cô nàng là con lai Việt – Đức. Không chỉ được biết đến khi tham gia Rap Việt, trước đó Naomi cũng được giới underground yêu mến nhờ các sản phẩm âm nhạc kết hợp với bạn trai – rapper Wean.

Chỉ xuất hiện trong một vài shot hình ngắn ngủi, Naomi lại trở thành cái tên siêu hot sau chương trình. Cô nàng sở hữu những đường nét trên khuôn mặt lai Tây hết sức sắc sảo, thần thái ngút ngàn, cộng với làn da nâu và body săn chắc đã giúp cô lấy trọn vẹn 100 điểm khen ngợi từ Suboi.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 1

Khuôn mặt xinh đẹp tựa thiên thần trong một khoảnh khắc góp giọng trên truyền hình, Naomi đốn tim bao người.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 3

Làn da nâu giòn khỏe khoắn cùng body vô cùng săn chắc được thể hiện trong mọi shoot hình.

Không chỉ là ca sĩ, Naomi còn được biết đến như một fashionista với khả năng phối đồ siêu đỉnh, giúp cho lợi thế hình thể được tôn vinh.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 4

Cơ bụng cuồn cuộn không chút mỡ thừa giúp Naomi tự tin diện những bộ đồ kiệm vải.

Hay những set bikini bé xíu chẳng thể làm khó nổi cô nàng Naomi.


Với độ hot của mình, Naomi là cô nàng nổi như cồn với hơn 422 nghìn lượt follow trên Instagram.

Với body đạt đến độ hoàn hảo, vòng nào ra vòng nấy và không có chút mỡ thừa như Naomi quả là điều mà mọi cô gái đều hướng đến. Và để đạt được hình thể đẹp đến như thế, không phải ngày một ngày hai mà yêu cầu phải rèn luyện lâu dài và chăm chỉ. Không chỉ kết hợp với chế độ dinh dưỡng, muốn tăng cường khối cơ và cơ thể săn chắc, những bài tập là rất đáng chú trọng, giúp tăng khả năng thành công cho bạn.

Theo đó, những bài tập được khuyến khích giúp giới nữ cải thiện độ săn chắc của body có thể kể đến như sau:

Bài tập: Gập bụng

Gập bụng là bài tập gym phổi biến và đơn giản dành cho nữ hiện nay. Đây là bài tập gia tăng hoạt động vùng bụng tối đa, giúp xua tan mỡ bụng và từ đó cho vùng bụng trở nên săn chắc hơn.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 5

Bước 1: Nằm ngửa ra sàn, hai tay đan vào nhau và đặt ở sau đầu sao cho lòng bàn tay hướng về phía đầu, gập đầu gối lại và bàn chân tiếp xúc với sàn. Đồng thời giữ cho khuỷu chân vuông góc.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 6

Bước 2: Từ từ nhấc lưng và vai lên cho tới khi đầu gối với lưng và vai thẳng hàng, giữ nguyên tư thế trong 1 giây.

Cuối cùng, hạ lưng và vai về tư thế ban đầu và tiếp tục thực hiện lại động tác. Thực hiện trong khoảng 20 – 30 lần và tăng thêm theo thời gian. Lưu ý, khi tập động tác này, hãy luôn trụ vững 2 chân.

Bài tập: Tập tạ

Nhiều người cho rằng chị em phụ nữ không nên tập tạ vì có thể trông tay sẽ cơ bắp và thô. Nhưng thực tế, để lên cơ bắp phải tập tạ với cường độ cao, nặng, ăn uống nghiêm ngặt… còn với nữ giới chỉ tập những bài tập nhẹ, đơn giản để giúp săn chắc hơn mà thôi. Trong đó, có 2 bài tập tạ phổ biến cho nữ:

Tập tạ cho ngực và vai

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 7

Bước 1: Năm ngửa trên thảm, mỗi tay cần 1 quả tạ nặng khoảng 2 – 3 kg.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 8

Bước 2: Đưa tay lên cao, giữ tạ ở trên với khuỷu tay hơi cong sau đó từ từ hạ thấp ra phía sau tạo thành một vòng cung.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 9

Bước 3: Đưa tay và tạ về vị trí ban đầu và tiếp tục lặp lại động tác trong 15 lần. Khi tập, chị em nên chọn tạ ở mức vừa phải để làm quen và làm đúng với kỹ thuật.

Tập Squats

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 10

Bước 1: Đứng thẳng lưng, hai chân bước rộng bằng vai, mũi hơi chếch về phía trước, tay nắm tạ đôi. Luôn giữ thẳng lưng và giữ thẳng đầu.

Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? - 11

Bước 2: Từ từ hạ thân mình xuống cho đến khi đùi song song với mặt đất nhưng đầu và lưng vẫn giữ thẳng.

Trở về vị trí ban đầu bằng cách đẩy gót chân lên sàn, giữ thẳng chân đồng thời nâng tạ lên và thở đều ra. Thực hiện động tác này trong 15 – 20 nhịp/lần và tập 3 – 4 lần.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/mieu-nu-xam-minh-so-huu-than-hinh-goi-cam-nhat-rap-vi…

Xuất hiện đúng 30s, thánh nữ Rap Việt hút hồn dân tình vì sắc vóc tuyệt mỹ

Chỉ xuất hiện thoáng qua để hỗ trợ cho màn trình diễn của thí sinh trong chương trình Rap Việt, cô nàng này trở thành “hiện tượng” được nhiều người…

Theo Jay (thoidaiplus.giadinh.net.vn)



Nguồn: Eva.vn – Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai?

Từ khóa:Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai? – Miêu nữ xăm mình sở hữu thân hình gợi cảm nhất Rap Việt là ai?

Bài viết cùng chủ đề:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngược đời tăng liền 16kg, hoa hậu Nguyễn Thị Huyền vẫn được ca tụng hết lời
Đệ nhất vedette của thập niên 2000 dáng vẫn chuẩn đét, nhan sắc U40 “chặt đẹp” cả đàn em
Ngọc nữ xăm mình được dự đoán đăng quang Hoa hậu chuyển giới, dấu hiệu nằm ngay cánh tay
Mặc kệ tình cũ có tình mới, rich kid 9X vẫn đầy quyến rũ, đẹp xứng tầm quốc tế