Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê


Cứ ngỡ ăn chay không đủ chất đạm để nuôi dưỡng cơ bắp và duy trì bụng múi, nhưng cứ nhìn Angela Phương Trinh sẽ rõ.

Phải lâu lắm rồi, công chúng chẳng còn thấy Angela Phương Trinh ăn mặc hở hang, cũng chẳng còn dịp chiêm ngưỡng cô nàng làm náo loạn tại các sự kiện thảm đỏ với những bộ cánh “giật giũ” nữa. Phương Trinh nguyện về với Phật pháp, ký kết một lòng ăn chay suốt đời. Gout ăn mặc của cô vì thế cũng thay đổi 180 độ. Cô nàng đóng thùng trong các thiết kế bà ba, áo dài cách tân hay đồ lam hoạ tiết.

Angela Phương Trinh cứ ngoan hiền theo lẽ đó mà vẫn khiến người xem mê mẩn với vẻ đẹp tâm sinh tướng. Chẳng còn thấy Trinh chịu cởi khoe da thịt, người ta cứ ngỡ vóc dáng đồng hồ cát năm xưa với 3 vòng chuẩn chỉnh cùng chiếc bụng múi bị giấu đi. Thông thường, khi không tự tin, người ta sẽ che nó lại. Phải chăng, Angela Phương Trinh đang có dấu hiệu bị tụt hạng vóc dáng.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 1

Người ta đã quá quen với một Angela Phương Trinh đẹp đến “ná thở” dù diện đồ hoa văn – món đồ dễ khiến người thường bị dừ đi vài tuổi.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 3

Bên cạnh đó, cô luôn giấu dáng trong những chiếc áo phông rộng thùng thình.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 4

Còn nhớ xưa kia, Angela Phương Trinh từng là thần tượng của không ít chị em phụ nữ vì thân hình chuẩn như tượng tạc của mình. Nhất là chiếc bụng rắn chắc, nổi cuộn múi.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 5

Cô chẳng ngại khoe nó ra trong các thiết kế áo croptop ngắn sát chân ngực.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 6

Vẻ đẹp của chiếc bụng múi đó là hàng thật tự nhiên, không phải thứ “giả trân” photoshop. Hình chụp hậu trường còn nhìn thấy rõ mồn một chiếc bụng tách cơ, chia ngăn rõ ràng.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 7

Cứ tưởng vẻ đẹp đó sẽ bị mai một dần đi khi cô nàng thay đổi chế độ ăn sang ăn chay. Thế nhưng, tất cả đều phải thay đổi quan điểm cho đến khi cô nàng diện đồ tập. Trong bức ảnh được cô chia sẻ cùng bạn bè trên trang cá nhân instagram, Angela Phương Trinh vẫn phong độ ngời ngời.

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 8

Dù ngồi ngả người hay ngồi thẳng, chiếc bụng múi vẫn không hề xi nhê. Angela Phương Trinh là số ít mỹ nhân có tỉ lệ mỡ bụng thấp nhưng vòng 3 và vòng 1 vẫn nở nang, quyến rũ. 

Đánh giá dưới góc độ chuyên môn của thể hình có thể thấy rằng, có được chiếc bụng múi đã là khó, duy trì nó còn khó hơn. Bởi phần bụng không giống như các bộ phận khác trên cơ thể. Muốn giảm mỡ bụng không phải hì hục gập bụng hay hồng hộc tập mới giảm được, mà nó cần phải có một chế độ ăn rất nghiêm khắc. Lượng calo in nạp vào lớn hơn lượng calo out cũng gây béo bụng. Ăn nhiều đồ chiên rán, uống nhiều trà sữa hay ăn nhiều tinh bột, ăn mặn một chút cũng gây tích mỡ ở bụng.

Đặc biệt hơn là Angela Phương Trinh lại là người ăn thuần chay. Việc duy trì cơ bắp phải cần có một lượng chất đạm dồi dào. Đó chính là lí do, tại sao người tập gym thường phải ăn nhiều thịt cá hơn người bình thường. Và xưa nay, chúng ta thường vẫn nghĩ, đồ chay chỉ có chất xơ và tinh bột chứ nguồn đạm và vitamin vô cùng nghèo nàn. Thực tế có đúng như vậy không? 

Nếu bạn đang nghĩ như vậy, thì chắc chắn chúng ta cần suy xét lại. Lấy Angela Phương Trinh là một điển hình. Tất nhiên, cô nàng cũng phải đến phòng tập vài buổi nhất định trong tuần thì mới có cơ. Tuy nhiên, người ăn chay vẫn có thể thiết kế chế độ ăn uống đủ chất đạm như người ăn thịt thông thường.

Protein

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 9

Nguồn thực phẩm giàu protein đến từ các loại đậu: đậu Hà Lan, đậu nành, đậu lăng, đậu xanh, đậu hũ, bơ đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều,… và các chế phẩm từ đậu nành, ngũ cốc, rau má.

Tinh bột

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 10

Tinh bột chính là thành phần dinh dưỡng đóng vai trò số nhiều với người ăn chay. Bạn có thể chọn nguồn tinh bột tốt để tăng hiệu suất tập luyện và cơ bắp săn chắc, đồng thời cho não bộ phát triển từ những thực phẩm như: yến mạch, khoai lang, bánh mì đen, gạo.

Các loại Vitamin 

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 11

Vitamin thường có nhiều nhất ở trong các loại rau củ quả như cà chua, quả họ cam quýt, dưa hấu, kiwi, bắp cải, súp lơ.

Canxi

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 12

Ngoài sữa bò được biết đến là chứa nhiều canxi nhất thì canxi còn có nhiều trong sữa đậu nành, sữa chua Hy Lạp, cải xoăn, đậu bắp, cải thảo, súp lơ, cải chip, các loại đậu, đậu nành, trái cây và rau quả.

Sắt

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 13

Cần bổ sung thêm nhiều sắt cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm sau: các loại đậu, các loại rau có màu xanh đậm, mật mía,…

Chất béo

Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê - 14

Các loại chất béo từ thực vật rất tốt cho sức khoẻ và tốt cho quá trình tập luyện, bạn có thể tìm thấy chất béo trong quả bơ, dầu olive, đậu nành, đậu phộng, quả óc chó, dầu dừa, chocolate đen,…

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/chuyen-sang-an-chay-truong-angela-phuong-trinh-van-giu-dep-chie…

Bản sao Hiền Hồ đi thi Hoa hậu Chuyển giới, cặp mông quả đào xuất sắc bỏ xa bản chính

Trần Đức Bo là cái tên dậy sóng dân mạng từ khi mới xuất hiện và càng sốt hơn khi anh chàng đăng kí thi Hoa hậu Chuyển giới.

Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)



Nguồn: Eva.vn – Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê

Từ khóa:Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê – Chuyển sang ăn chay trường, Angela Phương Trinh vẫn giữ đẹp chiếc bụng múi vạn người mê

Bài viết cùng chủ đề:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bị soi bàn tay lẹm 2 chiếc móng, Chi Pu vẫn tự tin đấu dáng nảy lửa với Ngọc Trinh
cô dao kéo lấy tỷ phú Thái, gái lai cưới chồng Hoàng gia
Xuất hiện hot girl 2K mặt học sinh nhưng vòng ngực phụ huynh lên đến 100cm
thai kỳ nhuận sắc, về dáng thần tốc sau sinh